Аффирмация: Я спокоен и уверен!

Кадр «К звёздам»

Психологическое освидетельствование от Роя Макбрайди фильма «К звёздам», которое можно взять на вооружение…

О самовнушении, аффирмациях и внутренних убеждениях написана масса материалов. Думаю, что нет смысла убеждать в действенности и обоснованности этих подходов.

Для тех, кто не знает, что это такое:

Аффирмация — это утверждение обращенное к самому себе, которое создает необходимый (положительный) психологический настрой.

Термин самовнушения говорит сам за себя. Если хотите глубже познакомиться с техниками, советую почитать книгу «Сознательное самовнушение» Эмиля Куэ. В ней он подробно рассказывает о силе самовнушения и делится своим методом, благодаря которому можно обрести хорошее здоровье и достичь необходимых целей, и состояний сознания.

Вот несколько цитат из данной книги:

Сознательно самовнушение базируется на принципе: каждая мысль, проникающая в наше сознание, становится для нас истиной и стремится стать живой действительностью.

Повторение одних и тех же слов вызывает представление о них, а представление становится для нас истиной и превращается в живую действительность.

Если между волей и воображением разногласия не существует и они устремлены в одном направлении, то равнодействующая сила представляет собою не сумму, а произведение обеих энергий.

А теперь я хочу поделиться с вами словами из фильма «К звездам», которые произносит главный герой Рой Макбрайди во время психологического освидетельствования. На мой взгляд их можно использоваться в качестве аффирмации для формирования положительного ментального убеждения.

Эти слова он произносит вначале фильма:

Я спокоен, уверен.
Спал крепко…
Я готов к выполнению поставленных задач.
Я думаю только о важном исключая все прочее.
Принимаю прагматичные решения.
Я не позволю ничему себя отвлечь.
Я не позволю своим мыслям зацикливаться на том, что не важно.
Я не стану полагаться ни на кого, ошибки меня не заденут.

А эти уже в конце. Они несколько отличаются…

Я спокоен, уверен.
Спал крепко…
Я активен и собран.
Я знаю, что происходит вокруг и кто меня окружает.
Я внимателен. Я думаю о важном исключая все прочее.
Я не знаю будущего, но я не боюсь.
Я полагаюсь на своих близких и я разделяю их бремя, ведь они разделяют моё.
Я буду жить и любить.

Просматриваются изменения в эмоциональном состоянии убеждениях Роя Макбрайди в начале картины и в конце.

Какой вариант выбрали бы вы?

Лучшее в нашем Telegram

Один комментарий

  1. Я выбираю первый вариант. Я на нашла вашу группу во ВК , хочу от своей стриницы создать сообщество с сылкой на ваш сайт, возможно ли это?

Оставить ответ