5 рекомендаций о том, как навести порядок в доме, в жизни и в собственной голове. Генеральная уборка своей жизни позволит вам выйти на новый уровень по во всех ее сферах. Во-первых, нужно убрать из жизни весь мусор и хлам. Во-вторых,…
– Представь, что у тебя сотня телеканалов. Комедии, драмы, текущие события, кулинарные реалити-шоу, новости, спорт. Список длинный. Некоторые из этих каналов ты обожаешь. Другие тебе нравятся. Третьи вроде как ничего. А три из них тебя по-настоящему раздражают. До степени полного отвращения. Ты не…
До тех пор, пока мысль не связана с определенной целью, невозможно достичь чего-то разумного. Сознание большинства людей подобно брошенной, дрейфующей лодке в океане жизни. Бесцельная жизнь является пороком, и тот, кто намерен избежать глубоких потрясений и катастроф в своей жизни,…
Душевно сильный человек — человек одновременно и душевный, и сильный. Чаще всего так называют людей, способных нести душевную нагрузку, стойко преодолевать жизненные трудности, но развивших эту способность на основе сильной любви или высокого долга. Подчеркнем это: в отличие от просто стойких и…
Обычно мы тратим на размышления намного больше времени, чем требуется — в пятьдесят, а то и в сто раз больше. Так по умолчанию создается фоновый стресс и возникает ощущение загруженности. СОЗДАТЬ КАРУСЕЛЬ Мы не можем больше наслаждаться обыденными действиями — например,…
Свобода выбора и свободная воля – это иллюзия. На самом деле любое действие, мысль, как и любые «выбор» и «воля» безличны и определены внешними стимулами. Мы называем поступки, мысли, достижения «своими», потому что от рождения привыкаем считать себя отдельными существами. Однако,…
Если понаблюдать как рождается наше настроение и мироощущение, можно прийти к простой формуле. Сначала рождается мысль….за мыслью следует эмоция….и уже потом действие или бездействие. Так вот, чтобы действия наши были эффективными, нужно четко отслеживать наши мысли и эмоции. Эмоции и…
Карл Роджерс. Стремление жить настоящим моментом как признак вовлечения в процесс хорошей жизни. Я думаю, если бы человек был полностью открыт новому опыту и у него не было защитных реакций, каждый момент его жизни был бы новым. Сложное сочетание внутренних и внешних…
Каждую секунду наш мозг получает тысячи информационных “кусочков”. Для того, чтобы не утонуть в этом шуме, существует своего рода “сортировочная станция” — ретикулярная активирующая система или рекулярная формация (РАС) — группа клеток в стволе головного мозга. Система ядер РАС разнородна функционально, и одна из ее функций заключается в…
Простые истины — это всего лишь то, что происходит в данный момент. Объяснение происходящего, поиски лучшего образа жизни и деятельности убивают прелесть простых моментов жизни. Убивают истину. Планирование, воображение лучшей реальности, постановка задач и целей — это путь создания напряжения,…