Мы боимся неведомого, потому что не можем предсказать, что нас ждет. Автор книго саморазвитии Густаво Раццетти выделил семь элементов нашего страха перед неизвестностью и предложил аргументы, которые помогают его преодолеть — ради того, чтобы открыть дверь для позитивных перемен. Один старик упал в бурную реку, и она унесла его к опасному водопаду. Люди на берегу боялись за его жизнь, но он вынырнул целым и невредимым. Когда…
Все люди ставят перед собой какие-то цели в жизни. Но результата достигают не все. Исследуем, как правильно формулировать цели, концентрироваться на процессе и визуализировать конечный результат. О достижении целей и «жизненной миссии» говорить стало модно — эта тема обсуждается в обеденный перерыв в «курилке», на различных тренингах, психологических семинарах. Кто-то…
Страх — естественное чувство, оберегающее нас от рискованных поступков. Однако если мы боимся слишком сильно, это мешает нам действовать и добиваться своих целей. Британский бизнес-коуч Мэнди Холгейт в книге «Победи свой страх»рассказывает о том, как избавиться от часто встречающихся фобий. УВАЖАЙТЕ СВОИ ЖЕЛАНИЯ Некоторые страхи включаются в нашей голове каждый день, и так годами. Мы так привыкаем к ним, что начинаем путать…
Денежная судьба. От чего она зависит и можно ли ее изменить? Маленький тест: вы ходили в садик? Ну, уж в школу-то точно ходили. Представьте группу в детском саду или класс в школе. Какая роль в этой группе ваша? Хулиган, хитрец и проныра, тихоня, проказница и хохотушка или может быть учительница Мариванна?…
В жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда нужно что-то изменить или даже просто сделать что-то непривычное и новое, но страх перед неизвестным часто мешает нам действовать. Наш внутренний голос начинает убеждать нас в том, что все не так уж и плохо, а кто знает, будет ли хорошо, если мы начнем менять…
Исследования раз за разом доказывают: человек не умеет управлять собой и далеко не всегда может этому научиться. Но не тревожься: читай про важные эксперименты социологов, которые показывают все твои слабые стороны и четкую стратегию борьбы за силу духа. 1. ДОКАЗАНО СУЩЕСТВОВАНИЕ КОГНИТИВНОГО ДИССОНАНСА Именно из-за него мы занимаемся самообманом даже тогда, когда нужно…
Тема психосоматики все больше набирает обороты. Говорят «Все болезни от нервов». И как всегда, чем глубже идея уходит в массы, тем больше порастает разными мифами, домыслами и часто в голове обывателя выстраивается картина неимеющая практически ничего общего с картиной, тех кто занимается вопросом профессионально. Общей остается только обертка «психосоматика» И…
С некоторых пор я обнаружил, что для меня одно очень популярное выражение потеряло смысл. Это «уверенность в себе» (и родственное ей «вера в себя»). Потому что оно очень абстрактно, непонятно что означает. «Мне нужно стать уверенным в себе» или «мне не хватает уверенности в себе» — что это значит? Вот говорят об…
Наша нервная система устроена таким образом, что придумывание чего-то нового стимулирует центры удовольствия. И не важно, какие гены вам достались, — творить может каждый. Молекулярный биолог, нейропсихолог, доктор наук Эстанислао Бахрах рассказывает, что есть способы, с помощью которых можно получать больше инсайтов-озарений. Предлагаем вашему вниманию 15 цитат из его бестселлера «Гибкий ум. Как…
Экхарт Толле — один из самых влиятельных духовных учителей, автор бестселлеров «Сила настоящего» и «Новая Земля». В своих книгах он называет «сейчас» — самым ценным, что у нас есть и учит жить настоящим моментом, не возвращаясь к прошлому и не тревожась о будущем. Сегодня — несколько советов из его главной…