– Представь, что у тебя сотня телеканалов. Комедии, драмы, текущие события, кулинарные реалити-шоу, новости, спорт. Список длинный. Некоторые из этих каналов ты обожаешь. Другие тебе нравятся. Третьи вроде как ничего. А три из них тебя по-настоящему раздражают. До степени полного отвращения. Ты не можешь поверить, что эти программы допустили на телевидение. Мое «Ага!»…
До тех пор, пока мысль не связана с определенной целью, невозможно достичь чего-то разумного. Сознание большинства людей подобно брошенной, дрейфующей лодке в океане жизни. Бесцельная жизнь является пороком, и тот, кто намерен избежать глубоких потрясений и катастроф в своей жизни, должен отказаться от бесцельного блуждания из стороны в сторону. Человек,…
Душевно сильный человек — человек одновременно и душевный, и сильный. Чаще всего так называют людей, способных нести душевную нагрузку, стойко преодолевать жизненные трудности, но развивших эту способность на основе сильной любви или высокого долга. Подчеркнем это: в отличие от просто стойких и мужественных людей, душевно сильными называют все-таки тех, кто при этом…
Вот уже несколько лет бурно развивается мысль о том, что нужно мыслить позитивно, много улыбаться, радоваться каждой мелочи и закрывать глаза на неприятности. Такой способ мышления называют позитивным. Говорят, если придерживаться исключительно мыслей о хорошем, все неприятности пройдут, зарплату увеличат, здоровье поправится, и т.д. А что на деле? На деле…
В нашем мире очень много вещей, которые отвлекают наше внимание от занятия каким-либо делом. Каким же способом сконцентрироваться? Незрелый ум прыгает с одного предмета на другой; зрелый стремится идти до конца. Гарри А. Оверстрит Во-первых, наша концентрация зависит от нашего окружения. Здесь важно, что в поле вашего зрения, не было ни…
Внимание является, образно говоря, каналом, проводящим энергию сознания, энергию вечного света, озаряющего собой деятельность нашего физического тела, эмоций и ума. По сути, именно через внимание сознание человека может проявлять себя в его бытии, поэтому внимание смело можно считать функцией сознания. Внимание подвижно и тесно связано с органами восприятия – громкий звук или неприятное…
Задумывались ли вы над основными ценностями и приоритетами в вашей жизни? Имеются в виду те основные ценности, которые служат маяком для того, чтобы не сбиться с избранного вами жизненного пути или правила игры в жизнь, по которым вы живете. Хочется уточнить, что здесь не подразумеваются основные жизненные цели, тут делается…
Медитация — это способ концентрации внимания, который позволяет избавиться от эмоций. Практически во всех религиозных учениях есть практика сосредоточенности, концентрации на каком-то внешнем предмете или внутреннем состоянии для освобождения от суетности, то есть от любых эмоций. Это позволяет увидеть свою жизнь или просто сложившуюся ситуацию как бы со стороны, что…
Внутренний диалог (далее «ВД») по-простому можно определить как общение человека с самим собой обращенное на свое состояние и опыт прошлого. Одной из ключевых первопричин внутреннего диалога может быть ментальный конфликт двух несовпадающих точек зрения у одной личности. Определение доктора психологических наук Россохина А. В. — это «интрапсихический процесс, протекающий в речевой диалогической…
Обычно мы тратим на размышления намного больше времени, чем требуется — в пятьдесят, а то и в сто раз больше. Так по умолчанию создается фоновый стресс и возникает ощущение загруженности. СОЗДАТЬ КАРУСЕЛЬ Мы не можем больше наслаждаться обыденными действиями — например, процессом одевания или прогулки по парковке. Ощущение настоящего момента пребывает…