Дэвид Хокинс в своей книге «Сила против Насилия» описал иерархию уровней человеческого сознания. Это очень интересный подход. Вот эти уровни, снизу вверх: позор вина апатия горе страх желание гнев гордость храбрость нейтралитет готовность принятие интеллект любовь радость мир просветление. Хотя люди могут переключаться с одного уровня на другой, обычно есть…
Термин «синдром отложенной жизни» (или «невроз отложенной жизни») ввёл доктор психологических наук, профессор В. П. Серкин в 1997 году. Он изучал психологические установки жителей Севера, которые годами жили в ожидании переезда. Суть синдрома в том, что человек живет мечтами о будущем. В настоящем он просто существует, ожидая прекрасную жизнь, которая…
Система «утверждает», что каждое действие человека должно быть согласовано с его жизненными ценностями и направлено на осуществление глобальной жизненной цели. Для того чтобы путь к намеченной цели был более легким и быстрым, главную задачу делят на небольшие подзадачи, а их, в свою очередь, разделяют на несколько мелких заданий. 1-я ступень…
В рамках трех пространств — физического, информационного и виртуального — есть свои единицы, отражающие свойства именно этого пространства. Эти пространства разнятся также и своими особенностями. Физическое пространство разрешает существование в одной точке не более одной единицы. Если там стоит памятник, например, там уже не может быть дерева. Такая единица информационного пространства как новость…
«Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях» — Генри Форд. Эта знаменитая цитата, высказанная воплотителем «Американской мечты» Генри Фордом, содержит в своем ядре объяснение того, почему позитивное мышление работает, и почему оно является наиболее часто упоминаемым инструментом в…
Миф о самооценке — пожалуй, самый популярный, самый живучий и один из самых вредных психологических мифов. Метафора низкой самооценки совершенно не отражает реальные сложные психологические процессы, которые порождают озабоченность этой проблемой. За «проблемами с самооценкой» всегда стоят гораздо более сложные вещи: тонны ложных представлений о своей ущербности, отсутствие опыта безопасных…
Тут еще такое дело с мотивацией. Давайте представим, что наша психика – двигатель внутреннего сгорания. Мотивация случается тогда, когда газо-воздушна смесь, подожженная искрой, сгорает и толкает поршень в цилиндре. Т.е. химические изменения переходят в механические. Ваши мысли и идеи переходят в действия. Но чтобы все произошло, нужно правильное топливо. Правильный тип, состав, октановое…
Наши страхи и мы сами — не одно и то же. Поэтому осознавая это, мы можем уменьшить тревогу или вовсе перестать бояться. Также мы часто слишком много от себя требуем, чувствуем, что не в состоянии изменить все и сразу, поэтому не делаем того, что нам вполне по силам. «Все относительно»…
Существуют бесчисленные хитрости, которыми мы пользуемся, чтобы отвлечь ум от страха. Некоторые люди принимают успокоительные средства, другие занимаются йогой, третьи смотрят телевизор или читают журналы, четвертые отправляются в бар пить пиво… Вам следует избегать скуки, потому что в состоянии скуки ум начинает чувствовать озабоченность. Он приближается к собственному страху – а…
Наши взгляды как наши часы: все они показывают разное время, но каждый верит только своим. Родители учат нас держать ложку и чистить зубы, учителя – решать задачи и грамотно писать, специалисты во всех важных сферах всегда вылечат, обслужат и починят то, что сломалось. Даже советов, как научиться радоваться, хоть отбавляй. Странно, что при этом мы всегда жалуемся…