Как прекратить негативное мышление: 5 работающих методик

Существует версия, что мысли человека материальны. И если постоянно думать о плохом, это наверняка негативно отразится на состоянии психики и здоровья в целом. Вот почему, если дурные мысли закрались в голову, стоит направить все усилия на то, чтобы вернуть себе позитивное мышление. Как это сделать? Есть 5 прекрасных способов! 1. НАЙТИ…

Эмиль Куэ — мастер самовнушения

Отцом современной теории самовнушения по праву считается Эмиль Куэ. Он был аптекарем, и, выписывая людям лекарства, первым обратил внимание на то, что люди, которые верят в свое излечение, выздоравливали легче и быстрее, да и лекарства помогали им лучше. Поэтому он целиком посвятил себя этому делу, создал свою клинику самовнушения (в начале прошлого…

Остерегайтесь слабых личностей! Они затянут вас в пропасть

Это они вынудят вас бегать по жизненному кругу, и круг будет сужаться, пока вы не рухнете и не спросите себя: а кто пожалеет меня? Почему люди делятся на слабых и сильных? Не физически. А на уровне мыслей и поступков. Почему одни все время стонут, постоянно требуют участия и бесконечно ждут помощи ото всюду,…

Как образ мышления формирует картину жизни

Разум человека можно сравнить с заезженной пластинкой. Игла постоянно перескакивает в начало снова и снова. Услышал какую-либо песню и если она соответствует твоим музыкальным предпочтениям, ее звук тут же начинает звучать у нас в голове непрерывно и  иногда для того, чтобы остановить ее может потребоваться приложить немалые усилия. Точно так…

Не жертвуйте собой ради счастья в будущем

Если человек не может жить счастливо здесь и сейчас, то чего бы он не достиг в будущем, счастливым он не станет. Большинство живет или в будущем, или в прошлом. И то и другое — иллюзия разума, чисто ментальная проекция сознания, своеобразные грезы. Человеку присуще откладывать жизнь на потом, ставить цели и…

Пока мы спим — наш мозг решает проблемы! Вот как это работает

Научитесь использовать всю силу своего подсознания, чтобы находить выход из сложных ситуаций. Разве вы не замечали, что всё, что казалось таким сложным и неразрешимым вечером, утром становится намного проще и понятнее? Александр Белл, изобретатель Когда мы спим, мозг снижает активность одних участков и повышает активность других. Например, часть функций, за…

Карма мозга: обречены ли мы жить в иллюзии?

Во всех духовных традициях есть представление о том, что наше восприятие реальности искажено. В индуизме говорится о “пелене иллюзии”, в христианстве – о том, что мы “видим мир гадательно, словно через тусклое стекло”. Нейроученая Венди Хэзенкамп (Wendy Hazenkamp) в своей статье для журнала Tricycle рассказывает о том, как современная наука…

Как испортить всем и все, особенно самому себе

Встречались ли вам люди, которые часто затягивают и откладывают выполнение каких-либо дел? Те, кто не выражают отказ прямо, а просто не делают? Хочется, конечно, ткнуть пальцем в кого-то другого, но… такое время от времени происходит с каждым. У одних людей такое поведение включается изредка, у других часто, а бывают те,…

3 проверенные техники для достижения целей

Среди людей, которые ставят цели, успеха добиваются всего 8%. Заявить о намерении похудеть, зарабатывать больше или начать путешествовать не значит прийти к желаемому результату в этих делах. Чтобы не бросать цели на полпути, научитесь правильно их ставить. Предлагаю три техники целеполагания для разных типов людей и целей. КАК ВЫБРАТЬ ТЕХНИКУ ПОСТАНОВКИ ЦЕЛИ Нет универсальной методики целеполагания, потому что нет…

Как перестать ныть и начать движение навстречу переменам

Иногда ныть можно. И даже полезно. Если у вас болит нога, погода на улице не радует или вам второй месяц не платят зарплату — повод для нытья налицо. Главное — не увлекаться. Но нытье бывает опасным, если повод для него — ваши ошибки мышления. Американский психолог Дэвид Бернс выделил восемь типов когнитивных искажений, которые мешают карьерному и личностному росту. Важно вовремя…