Обычно мы тратим на размышления намного больше времени, чем требуется — в пятьдесят, а то и в сто раз больше. Так по умолчанию создается фоновый стресс и возникает ощущение загруженности. СОЗДАТЬ КАРУСЕЛЬ Мы не можем больше наслаждаться обыденными действиями — например,…
Свобода выбора и свободная воля – это иллюзия. На самом деле любое действие, мысль, как и любые «выбор» и «воля» безличны и определены внешними стимулами. Мы называем поступки, мысли, достижения «своими», потому что от рождения привыкаем считать себя отдельными существами. Однако,…
Человеческая душа способна на многое. Мы на самом деле гораздо сильнее, чем думаем. Однако, мы должны направлять свою энергию в определенное русло, чтобы разблокировать свои истинные возможности и способности. И вот как вы можете это сделать! Скорее всего, у вас…
Никто не может вас разрушить, кроме вас самих; никто не может вас спасти, кроме вас самих. Кто-то вас обидел – примите это, никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Внезапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали. Когда кто-то…
«Принятие. Это не пассивность, но ничто не забирает столько энергии, как сопротивление и борьба против ситуации, которую вы не в силах изменить», – Далай-лама. Китайский термин «у-вэй» является частью философии Тао. Он означает, что лучший из вариантов поведения человека – это…
Вы говорили, что пока тело-ум не умрет, должно быть какое-то отождествление. Что вы можете сказать в этом отношении о страдании и боли, особенно, физической боли? Физическая боль является фактором, который во многом зависит от естественной особенности каждого индивидуального организма выносить…
Если человек научится наслаждаться и видеть смысл в процессе жизни самой по себе, социум уже не сможет управлять им. Михай Чиксентмихайи — американский психолог венгерского происхождения, профессор психолфогии, бывший декан факультета Чикагского университета, известный по своим исследованиям тем счастья, креативности,…
Или почему модное слово mindfulness превратилось в форму без содержания. Осознанность как мироощущение (а именно так переводится mindfulness) — мечта любого человека. Так было во все времена: все и всегда хотели переживать каждый момент жизни правильно, избавиться от рассеянности и научиться…
Что мы понимаем под словом «осознанность»? Что означает это слово? Как получить к нему доступ? В первую очередь стоит понять существенное различие. Ответственность рождается в осознанности, реакция – в неосознанности. Ответственность означает свободу, реакция – рабство. Осознанность – не то…
Они обладают некой харизмой, аурой, привлекательностью и властью, которые могут вызволить полных жизни молодых людей из традиционного заточения. Такой человек не может быть порабощен — в этом трудность — он не может быть заточен. Человека, познавшего нечто внутреннее, трудно поглотить.…