Миф о самооценке — пожалуй, самый популярный, самый живучий и один из самых вредных психологических мифов. Метафора низкой самооценки совершенно не отражает реальные сложные психологические процессы, которые порождают озабоченность этой проблемой. За «проблемами с самооценкой» всегда стоят гораздо более сложные…
Наши страхи и мы сами — не одно и то же. Поэтому осознавая это, мы можем уменьшить тревогу или вовсе перестать бояться. Также мы часто слишком много от себя требуем, чувствуем, что не в состоянии изменить все и сразу, поэтому…
Существуют бесчисленные хитрости, которыми мы пользуемся, чтобы отвлечь ум от страха. Некоторые люди принимают успокоительные средства, другие занимаются йогой, третьи смотрят телевизор или читают журналы, четвертые отправляются в бар пить пиво… Вам следует избегать скуки, потому что в состоянии скуки ум…
Восточная версия психосинтеза уделяет большое значение развитию квантового мышления, предполагающего умение человека задействовать одновременно и логику, и собственную интуицию. Ниже приводятся упражнения и психотехники, развивающие квантовое мышление. 1. УСИЛЕНИЕ НАБЛЮДАТЕЛЯ Войдите в положение наблюдателя по отношению к своим телесным ощущениям,…
Агрессия, переедание, неспособность сосредоточиться, сложность принятия решения… Новые исследования, проведенные в Университете Торонто, свидетельствуют о том, что предрассудки и стереотипное поведение оказывают длительное негативное воздействие на людей. Стереотипное, но неосознанное отчаяние скрывается даже в том, что человечество называет играми и…
Никто из нас не будет оспаривать тот факт, что большинство понятий и представлений человека о вещах шаблоны, и впитываются нами с пеленок. Мы буквально белое видим черным и наоборот. Давайте разберемся и развеем хотя бы часть наших заблуждений. 1. ОТСУТСТВИЕ ПАРЫ,…
В последнее время это слово мелькает везде и всюду. Надо верить — убеждают нас. Верить — это хорошо, это добродетельно, это благотворно влияет на человека — говорят нам. Верьте мне, люди. Но что же означает это слово? Как положено, прежде всего смотрим в словарь.…
Люди в большинстве своём тревожны, ранимы и обидчивы. А им хочется быть спокойными и уверенными в себе. Попытаемся исследовать, как взаимосвязаны эти две психологические составляющие, и в чём секрет уверенности. Всего мгновение: использовал или потерял. Уверенность в себе тоже самое…
Некоторые причины опасных болезней лежат гораздо глубже, чем мы можем себе представить. По мнению психологов и врачей, существует связь между духовным и физическим состоянием, между нашими мыслями и телом. Решив стать здоровым человеком, важно прежде всего выявить «подсознательную» причину возникновения болезни. Вам…
Давайте посмотрим на светлую сторону нескольких темных эмоций, чувств. Эти сильные эмоции, чувства в определенных случаях могут быть разрушительными для личности. Чувство вины – В Стэнфордском университете исследователи Ребекка Шаумберг и Фрэнсис Флинн нашли лидеров, которые проявляли склонность к переживанию вины, были…